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Zweigstelle: Patientenbibliothek	Standorte: V4 Ach	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Signatur: V4 Ach

Immer mehr Menschen entdecken den Wert der Achtsamkeit für ihr persönliches Wohlbefinden. Wer direkt in die Praxis einsteigen will, findet hier eine Vielzahl an meditationsartigen Achtsamkeitsübungen, die sich leicht im Alltag, zu Hause und am Arbeitsplatz umsetzen lassen.

Die gesprochenen Texte unterstützen den Hörer ganz konkret bei der praktischen Durchführung der Übungen. Ruhige Anleitungen mit Pausen zum Innehalten verstärken den Effekt der Achtsamkeitsübungen.

Der Hörer erhält konkrete Übungsanleitungen und wird im Begleittext über ein breites Spektrum von

Anwendungsmöglichkeiten informiert.

- Effiziente Übungen gegen Stress und Burnout und für mehr Lebensqualität

- Sofortige Umsetzung durch die CDs.